Haltung & Methoden
Meine Arbeitsweise basiert auf systemischen Grundsätzen, die ich im Sinne einer integrativen Therapie gerne ergänze. Ein wichtiger Grundsatz der systemischen Grundhaltung ist die Begegnung und Kooperation auf Augenhöhe. Jeder Mensch ist Experte seines eigenen Lebens und verfügt über seine eigene subjektive Wahrheit, die es wahr- und ernst zu nehmen gilt. Während ich Sie als Expertin bzw. Experten Ihres Lebens sehe, trete ich als Expertin für den Therapie- bzw. Beratungsprozess auf.
Ich richte den Therapie- bzw. Beratungsprozess an Ihren individuellen Zielen aus und werde Sie immer wieder bitten, zu beurteilen, ob die Methoden, die ich Ihnen anbiete, hilfreich sind. Auch entscheiden Sie selbst, wann Ihre Ziele soweit erfüllt sind, dass wir den gemeinsamen Prozess abschliessen können.
In der systemischen Arbeit wird der Mensch als selbstorganisiertes und selbstverantwortliches Wesen im Beziehungsnetz seines Umfeldes betrachtet. Sowohl das Beziehungsnetz als auch das Individuum mit seinen teils ambivalenten inneren Stimmen können als System angeschaut werden. Symptome können als Lösungsversuche in einem nicht optimal funktionierenden System betrachtet werden.
"Zwei Seelen wohnen, ach in meiner Brust"
Johann Wolfgang von Goethe
Ich arbeite gerne mit Metaphern und Bildern und auch unter Einbezug des Körpers (Haltung, Bewegung, Klopftechniken), weil ich der Meinung bin, dass reden häufig nicht reicht. In meinem Verständnis sind Körper, Geist und Seele eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Therapie und Beratung sollte deshalb nicht bloss auf der kognitiven Ebene stattfinden und Erkenntnisse spür- und fühlbar sein. Deshalb arbeite ich auch gerne mit Methoden, bei denen der Verstand etwas umgangen wird. Dazu nutze ich Hypnose, Logosynthese, Prozess- und Embodiment-Fokussierte Psychologie (PEP®) und das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).
"Es geht im Leben nicht darum zu warten, dass das Unwetter vorbeizieht.
Es geht darum zu lernen im Regen zu tanzen."
Zig Ziglar